침향환이란, 효능 BEST5 부작용

오늘은 침향환에 대한 정보와 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

갑자기 한파가 닥쳐오며 면역력과 건강에 더 신경을 쓰게 되는데, 가족들과 나의 건강을 위해 침향환을 고려해보시는 것도 좋은 선택일 것 같습니다.

 

 

 

 

 침향환이란?

침향환 쇼핑목롥

 

침향환은 말 그대로 '침향'으로 만든 환인데 그렇다면 침향이 뭘까요?

 

침향이란, 물속에 침수되는 향나무라는 의미로 나무에 상처가 날 때 나오는 수지 및 부산물이 고체화된 것을 말하며  주성분은 베타셀리넨, 유황성분 등입니다. 고체화까지 오랜 기간이 소요되고 한 그루당 5kg 정도밖에 채취되지 않아 귀하고 비싼 약재이며 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 꼽히고 있습니다. 

 

침향환의 주요 원산지는 인도, 중국 남부 등의 지역으로 강력하지만 향긋한 향이 나며 모양은 작은 나무막대처럼 생겼습니다.

 

옛 의서 동의보감에서는 '사지 경련을 진정시키고 구토와 설사, 냉풍 마비 등에 효과가 있다'라고 기록되어있다네요.

 

 

 침향환 효능 BEST 5

1. 뇌 건강

침향환은 뇌졸중 예방에 도움이 되는 등, 뇌 건강에 효능을 보입니다. 침향이 피의 흐름을 개선하고 신진대사를 원활히 하기 때문에 뇌졸중, 치매, 중풍 등을 예방하는데 효과가 있다고 하네요. 

 

 

 

2. 위장질환, 소화기능

의서 본초강목에서는 '오장을 튼튼하게 하여 복통과 급성 위장염을 치료한다'라고 기록되어있는데요 그렇게 오랜 시간 전 알려졌을 만큼 침향은 위장질환과 소화기능에 도움을 줍니다.  구토, 설사가 잦으신 분들에게는 안정제로서의 역할을 할 수 있으므로 소화불량이 있는 분들이 복용을 시도해보면 좋을 것 같습니다. 

 

3. 혈액순환 개선

침향환이 함유하고 있는 베타셀리넨 성분은 혈관 속 노폐물을 배출할 수 있도록 도움을 주어 혈액 순환을 개선하게 합니다. 

 

4. 면역력

침향환에는 헥사텍카노익산이라는 성분이 포함되어 있으며 이 성분이 뛰어난 항균 작용을 합니다. 이외에도 항균, 항바이러스 효과를 가진성분이 포함되어 있어 활성산소를 제거하고 면역력을 개선하는데 도움을 줍니다. 

 

5. 신경이완, 스트레스 해소

침향은 3대 향신료로서 천연 신경안정제와 같습니다. 그래서 특히 스트레스가 심하고 예민하신 사람들에게 좋다고 하며, 아가로스피롤이라는 성분이 신경을 이완하고 마음을 차분하게 하는데 도움을 줍니다. 보통 냄새와 맛이 쓴 대부분의 약재들과 달리 침향은 좋은 향을 가지고 있어 향을 맡는 것만으로도 스트레스 이완 효과가 있다고 해요. 

 

이 외에도 눈 건강, 정력, 염증 완화, 당뇨 예방 등에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 침향환 주의사항

침향은 여러 효능을 가졌지만 단독으로 섭취하는 것은 지양해야 하며 여러 성분들이 추가적으로 들어간 침향단, 침향 환으로 만들어 먹는 것이 좋습니다. 다만 제조사마다 약간씩 추가성분의 종류 맟 비율이 다르므로 자신의 체질이나 열을 생각해 구매해야 합니다. 

 

열의 기운이 강한 약재이므로 손발 포함, 몸이 찬 편이신 분들에게 좋고 스트레스가 많은 분, 신경이 예민한 분, 위장 문제가 있으신 분들에게 권하고 있습니다. 반대로 몸에 열이 많은 체질이신 분들은 다시 한번 고려해보시기 바랍니다. 

 

침향은 강력한 약재이기 때문에 적정량보다 많이 섭취하지 않도록 더욱 주의해야 합니다. 사실 모든 음식이나 약이 마찬가지이지만 과한 것은 먹지 않느니만 못합니다. 과하게 섭취하게 되면 복통 및 설사를 유발할 수 있으며 특히 순도가 높은 환으로 드실 경우 더욱 주의해야 합니다. 

침향의 하루 섭취 적정량은 하루 0.1g에서 0.5g으로 알려져 있으므로 혹시나 몸에 잘 맞고 약효가 잘 도는 것 같아도 과다 섭취하시는 일은 없도록 해야겠으며 복용 전 의사나 한의사와 상의를 거치는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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