안녕하세요, 오늘은 요즘 대란이 벌어지고 있는 슈퍼푸드, 로즈힙에 대해서 소개해드리려고 합니다.
원래 화장품 오일로 많이 접할 수 있었지만 최근 로즈힙 퓨레 주스가 나오면서 많은 분들이 구매하시는 듯합니다.
효능을 알면 알수록, 조금 비싸더라도 꼭 사 먹어야겠다 하는 생각이 듭니다.
로즈힙이란?
로즈힙은 쉽게 말하면, 장미열매라고 할 수 있습니다. 장미꽃이 떨어진 후, 피우는 붉은색 계열의 열인데요, 봄에서 초여름 사이 수분이 이뤄지고, 여름을 거쳐 가을까지 익습니다.
로즈힙은 오일로 유명해 화장품으로도 사용되며, 유럽에서는 차에 넣는 재료로 사용되기도 합니다. 또 잼이나 시럽으로 담기도 하며 주스, 담금주 등 음료로도 만든다고 해요.
하지만 이 중에서도 최근 한국에서 가장 인기가 많은 것은 바로 로즈힙 퓨레주스로 섭취하는 방법입니다.
로즈힙 효능
예로부터 로즈힙은 각종 질병 치료에 부가적으로 사용되었다고 하는데요, 특히 고대 그리스로 시대부터 먹었고, 장미꽃은 남미에서 '젊음의 묘약'이라고 부를 만큼 노화방지와 활력에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
실제로 증명된 사실인지는 모르지만, 히포크라테스도 약으로 사용했다고 하고요.
로즈힙의 대표적인 효능은 아래와 같습니다.
1. 비타민 가득
로즈힙의 비타민A 함량은 하루 권장 섭취량의 약 87%에 이르고, 비타민C의 경우 비타민C의 대명사인 레몬보다 10배가량 많이 함유되어 있습니다. 비타타민 E, 비타민K 또한 풍부하게 함유하고 있다니, 종합비타민제와 같네요!
2. 피부미용, 피부 개선
로즈힙 오일은 주름과 노화성 피부 개선에 도움이 됩니다. 항산화물질인 베타카로틴이 많이 들어있어 피부 노화를 촉진하는 활성산소를 억제한다고 해요. 또 비타민 밤이라 불리는 로즈힙의 비타민이 피부 미백과 보습력을 높여줍니다.
3. 항염작용
함유된 플라보노이드, 카로티노이드 등의 항산화 성분이, 염증 발생을 줄여주는 효과를 가지고 있으며 루이잔틴 성분은 독소 및 염증을 유발하는 물질을 제거하는데 도움을 줍니다
4. 빈혈 예방
로즈힙 속에는 시금치의 2배에 달하는 철분이 포함되어있어, 빈혈을 예방하는데 효과적입니다
5. 여성건강
로즈힙에는 식물 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 여성들이 먹는다면 여성 호르몬의 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다..
여성호르몬의 균형을 맞추는데 도움이 되므로 생리통 완화에 효과를 볼 수 있고 풍부한 비타민과 칼슘이 들어 있기 때문에 신경성 근육통 개선, 스트레스 완화에도 도움이 됩니다.
이외에도 부가적으로 체중조절, 변비, 뼈 건강, 면역력 등 정말 다양한 효과를 볼 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
역시 슈퍼푸드라고 불릴만하네요.
로즈힙 퓨레 주스
로즈힙 열매의 생과육을 이용해 만든 퓨레 주스는, 다소 신맛과 떫은맛을 가졌다고 합니다.
소량을 작은 잔에 따라 들이켜줄 수도 있고, 우유 혹은 탄산수와 섞어주는 방법도 좋습니다.
사실 맛 자체는 그렇게 좋은 편이 아닌데요, 몸에 좋은 슈퍼푸드다 생각하고 약 먹듯이 먹어도 좋을 것 같습니다.
다만 너무 과다하게 복용하면 복통이나 설사를 유발할 수 있다고 하니 유의해야겠습니다. 권장량은 하루 1-2잔 정도라고 합니다.
*파는 곳
최근 핀란드 건강음료 브랜드, 본네(Bonne)의 로즈힙 퓨레 주스가 인기를 끌고 있습니다.
홈앤쇼핑 등 커머스 채널을 통해 입소문이 점차 나고 있는 모습인데요, 이 주스는 유럽에서 유통되고 있는 제품을 그대로 직수입해 판매하는 것이라고 합니다.
야생 로즈힙 100%로 만들었으며 한 팩당 로즈힙 열매 약 200개가 들어가있는 퓨레주스라고 하네요. 듣기만 해도 정말 찐할 것 같습니다.
로즈힙 엘라스틴
최근, 위 설명드린 본네 브랜드에서 퓨레주스에 이어 ‘로즈힙 엘라스틴 스틱’도 론칭을 했습니다.
식약처 수입 통관을 거친 원료를 사용했으며, 프랑스산 엘라스틴만을 부재료로 사용했다고 해요.
핵심성분은 로즈힙 퓨레 99.625%와 75년 전통 프랑스 ‘Copalis Sea Solution’이 생산한 1400 달톤의 저분자 엘라스틴 가수분해물이라고 합니다.
건강한 슈퍼푸드 로즈힙 퓨레주스, 한번 드셔보세요!
댓글